Bain glacé, Ice Bath, Cold Plunge ou baignade hivernale : l’eau froide est depuis longtemps bien plus qu’un simple défi. De plus en plus de personnes intègrent l’immersion volontaire dans l’eau froide à leur quotidien et l’associent à davantage d’énergie, une meilleure récupération, une plus grande force mentale et un système immunitaire renforcé.
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